Котловка

Да. Это нечто! =)
Удалось побывать в уникальном месте. Спасибо дядь Роме за идею и реализацию. Он, как идейный вдохновитель, выступил и водителем, и планировщиком, и заготовщиком картографического материала, и даже в роли паровоза на 1ый пункт...

Местность.
Места заповедные. Лес забавный. Бежится тяжело. Много старого леса, сухих веток и т.д. Иногда встречаются участки чистого леса. Но не много. Рельеф красивый. Горок хватает.
Карта.
Чего можно ожидать от карты 1988 года? =)
Некое подобие рельефа, наличие основных дорог и примерного отображения растительности. Однако карту рисовали еще при союзе литовцы и это многое меняет. Рельеф практически везде на месте. Генерализация наблюдается, куда же без нее. Одним словом - ориентироваться можно.
Дистанция.
Рома суров! Это факт. Для тренировки он спланировал 15 км. После вчерашних бегов я был настроен скептически. Плюс новые шиповки. Как они поведут себя в лесу? Они то меня и подвели... Об этом ниже.

По дороге к старту заглянули на пункт питания, по совместительству подрезка (примерно 7 км). Немного по плутали, в поисках нужного камня. Оставили водичку и отправились далее. Прибежав в точку старта решили бежать вместе: я, Рома и Женя. Небольшая разминка и понеслось. Стартовали резво. Лес быстро остудил нас. На первый кп заходили аварийным азимутом с поля. На рельефе немного крутануло. На 2ой кп я добрался быстрее других. Даже успел достать фотик и сделать невнятный снимок. 

Да, бегал я с фотоаппаратом. =) Пока зачехлял его Рома стал удаляться. На этом пункте мы с ним и разошлись. Женя также не захотел двигаться по прямой. пошли обходным вариантом по тропе. Заходили на км железно, с лощины. Но тут начались метаморфозы с рельефом. Мы стали тупить. И не зря. Рельеф в этом месте с картой вяжется с натяжкой. Вроде как отыскали точку. Начали движение на 4ый кп. Снова неясности. Полазили, даже привязались. И в точке вроде бы были. Но не однозначна. Решили двигаться на 5ый пункт. Снова карта не увязывается с местностью. Аварийный азимут на юг к дороге. Выбежали на некое подобие. Двигались по ней в юго-восточном направлении... В итоге привязались на поле около хутора в центре карты. =)

Женя предложил вернуться на 5ый кп. Я был не против. В этот момент вмешались новые шиповки. Левая нога немного зудела. Пророческие слова Жени сбывались. Натрешь, говорил он перед началом тренировки. Поэтому решили подрезать и пропустить 3 кп. 8ой взяли четко. 9ый тоже неплохо. На этом я окончил исследование новой местности.
По дороге к машине узрел землянику. Остановился. Хотел пополнить энергетический запас. Наивный. Через 20 секунд меня облил рой мух, оводней, комаров и еще куча всякой живности. От идеи пришлось отказаться. Легкой трусцой догреб до машины. Релакс!
Культурная программа.
После тренировки заехали на прекрасное озеро. Погода радовала. Водичка бодрила. Супер!
Побывали на озере Свирь. Искупаться не удалось, ибо спешили в Минск. К семи были в Минске. Замечательно провели выходной!
Еще раз спасибо Роме! Надо по чаще устраивать такие выезды...

Map

M:15000, H:5м

2х15

Вдохновленный одним легкоатлетическим забегом в 2009 году в Силичах на 10 км в голове витала идея снова поучаствовать в подобных соревнованиях...
После ЧБР окончательно решил уйти из ориентирования. =) В марафоны, триатлоны, мультигонки и иже с ними. Чем черт не шутит, может и до АйронМена доберусь ;) На июнь-июль было запланировано 2 мероприятия: ФанРейс и легкоатлетическая эстафета «Курган Славы – Дворец спорта» (2х15 км). Целенаправленная подготовка дала свои плоды. Побывал и там, и там. О ФанРэйсе писал не так давно. Сегодня о эстафете.
Как видно из названия, пробег стартовал от Кургана Славы и финишировал около Дворца Спорта. 2 этапа по 15 км. Хотя тут организаторы слукавили, ибо 1 этап преодолевал не 15, а 12,5 км (2ой - 14,5 км). Как сказала Таня Полякова: "Нам дали отдохнуть (или что-то в этом духе)". Передача эстафеты происходила в районе 9 километра около знака "Минск". 
Наша команда состояла из Василия Стрельцова (2ой этап) и Крюкова Дмитрия. Планировали бороться за места и бежать на результат (кто на какой готов). Не зря же тренировались последние 5 недель: кроссы, фартлеки, интервалы, тесты, прикидки...
Отличная погода: солнечно, в меру тепло, легкий встречно-боковой ветерок. Все это придавало позитивного настроя! Старт был дан согласно положению в 11:00 от кургана. Начинал быстро - по 3.05-3.10 на км, к 3ему км вработался и темп установился на 3.30 минут на км. Прикидка показала, что я могу бежать в районе 50 минут. От этого и отталкивался. Бежал все время один. Впереди были 2 товарища (обошли на 1ом км), которые везли мне по 3-4 секунды на каждом км, но находились в зоне видимости. Больше меня никто не обгонял. 5 км - 17.00 Достаточно комфортно я себя ощущал до 7 км. После стала прихватывать печень (а печень ли? =)), через километрик вроде отпустила... 10 км - 35.00 На 10 км была подпитка - очень кстати. После подпитки начинался затяжной подъем (может поэтому нам и урезали дистанцию, в целях компенсации. 2ой этап двигался в основном по плоскому). Зашел на ура! Почувствовав силу я решил ускориться (до финиша то еще км 3 оставалось, не меньше). Но каково же было мое разочарование, когда впереди я узрел толпу (примерно в метрах 500). Первая мысль: наверное зона передачи. Вскоре я окончательна в этом убедился. Финишное ускорение, передача, end. 

Осталось некое неудовлетворение. Готовился к 15, получил 12,5. Да и разбежался только после подъема (тактически ход)... Однако рад, что принял участие! =)

Немного статистики.

12,5 км - 43:45 (продул секунд 30 лидерам). Темп - 3:30/км (можно было быстрее, но профиль останавливал). ЧССсредний - 182. ЧССmax - 191. Профиль сложный (2 затяжных подъема).

Василий преодолел свою 15ку (скорее 14,5) примерно за 56 минут. Его финиш не видел... Стоить отметить Андрюху Салина. Он промолотил за 49:30. В группе М+Ж они с Настей Клоповской заняли 2ое место.  
Спасибо нашему болельщику и фотографу по совместительству - Лене Печур!

Организация порадовала. Чего только стоила водичка на финише. Причем брали ее трижды и никто нам не отказывал! Небольшая ложка дегтя - это награждение. Все красиво, все цивильно. Но. Награждения пришлось ждать более 2ух часов. Видно организаторы решили уморить участников забега. Или таким способом они тренируют силу воли спортсменов. =)

Забыл упомянуть. В призы мы попали! В абсолюте стали 3ими, а в группе до 29 лет - 1ыми. И время нам написали классное - 1:34:40. Видно авансом. На будущее. =)

И в заключении могу сказать одно - все бегать! Движение - жизнь! О ближайших пробегах инфо можно найти тут http://www.klbviktoria.com/
Я планирую поучаствовать в этом: 28 августа, Минск, 3-й Горный бег.

PS А завтра я отправляюсь в уникальное место - Котловка. Возможно будет небольшой отчетик... ;)